Gryr havredrikk er et melkefritt produkt for deg som ønsker et plantebasert alternativ til melk. Havredrikken smaker ikke bare forfriskende godt, men er også tilsatt flere vitaminer og mineraler, som kalsium, jod, Vitamin D, B2 og B12.

Mange kaller det havremelk, plantemelk eller mylk, men det heter egentlig havredrikk. Hvis du har lite erfaring med plantebaserte alternativer, stiller du deg kanskje spørsmålet; Hva er havredrikk og hva brukes det til?  

For aller første gang kan du velge en havredrikk laget av norsk havre i butikken. Smaken er lett og forfriskende, samtidig rik og fyldig. Havredrikk er ikke bare en herlig tørsteslukker, den passer også helt ypperlig til kaffe, bakst og matlaging.

Hvis du reagerer på melk, er det viktig å finne ut om du har melkeallergi eller laktoseintoleranse. Hva du reagerer på vil påvirke hva du kan spise og drikke.

Skal du lage en lun gryte, en kremet pasta eller kanskje en deilig dessert? GRYR® Matfløyel gjør det enklere å mestre plantebasert matlaging siden den både kan piskes og kokes. Prøv selv!

Jod er spesielt viktig for unge kvinner og gravide. Melk, yoghurt og hvit fisk er det som bidrar med mest jod i et vanlig norsk kosthold. Men hvordan få i seg nok jod hvis lite av disse matvarene står på menyen? 

Vi trenger kalsium for å bygge og vedlikeholde skjelettet og tennene våre* Har du et kosthold uten melk og meieriprodukter må du være oppmerksom på hva du spiser og drikker for å sikre kalsiuminntaket.

Visste du at sola er vår beste kilde til vitamin D? Når de varme solstrålene treffer huden dannes det vitamin D i kroppen. På mørke måneder bør man sikre seg et ekstra tilskudd.

Det har vært mye diskusjon rundt vegetariske og veganske kosthold i media den siste tiden. Mange er opptatt av å redusere kjøttforbruket, men de som velger bort animalske produkter bør være obs på å få dekket behovet for nødvendige næringsstoffer på andre måter. 

Er du en av de som vil spise litt mer plantebasert uten å måtte kutte ut fredagstacoen eller takke nei når mormor byr på hjemmelagde kjøttkaker?